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임신 산후 육아 우울증 (우울 공황 불면)

동의보감에는 임신 산후 육아 관련 심리질환을 産後不語(산후불어), 産後見鬼譫妄(산후견귀섬망) 등으로 치료하였습니다.

우울증으로 어떤 분이 힘드신가요?

대한민국에서 임신과 출산, 육아는 전쟁입니다.

자식 사랑이 이렇게 큰 나라가 출산율이 세계 최저라면 국민들 문제는 아니겠지요.

  • 대한민국 출산율 1.25명
  • OECD 국가 중 꼴지
    전 세계 224개 국 중 220위 (북한 125위 / 1.96명)

남편 분들이 많이 도와주셔도, 여전히 어머님들께 책임이 많이 지워집니다.
여기에 신체 및 호르몬 변화로 민감해지면 우울과 짜증, 불안, 불면이 오는 것은 당연합니다.

여성 호르몬 증가에 따른 스트레스 취약성 증가

혈(血)이 부족해지고 어혈이 심기(心氣)를 막음

쉽게 우울 짜증 불안 불면 발생

슬프고, 불안하고, 잠을 못 자도 치료 받기 힘듭니다.
이런 생각들을 많이 하신다고 합니다.

힘들어 하는 것이 아이에게 영향을 미치지 않을까 모성애가 없는 사람으로 보지 않을까 약물 치료가 아이한테 나쁜 영향을 미치지 않을까

다행인 것은 증상이 격하지만 치료가 잘 된다는 것입니다.
산모와 아이를 위해서 신속한 치료가 중요합니다. 물론 아이의 안전은 기본입니다.

한음은 이 모든 것을 다 해드릴 수 있습니다. 안심하시고 상담 받아 보세요.

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임신 때 나타난 증상이 지속될 수도 있고
산후나 아이를 키울 때 갑자기 나타날 수도 있습니다.

임신 중 우울증 일반적인 우울증의 증상인 우울 짜증 불안 기력저하 외에도 남편의 태도에 대한
서러움, 작은 일에 대한 큰 감정기복이 생깁니다.
이차적으로 아이를 가져서 기뻐야할 시기에 심리적으로 힘든 것에 대한
자책감, 죄책감을 느끼십니다. 임신 중 8-12%의 분들이 경험하시며,
도움을 받아서 치료가 잘 되면 산후 우울증에 걸릴 확률이 줄어듭니다.
공황장애 두근거림, 호흡곤란, 답답함, 어지러움, 죽을 것 같은 증상 등
일반적인 공황장애와 비슷합니다. 하지만 약물치료에 호전이 잘 되는 이런 증상들에
눈 뜨고 당하시는 임산부분들도, 손 놓고 지켜봐야하는 의료진들도
많이 괴로운 질환입니다. 너무 심한 경우 37주 이상이 되면 제왕절개를 하기도 합니다.
불면증 임신 6개월이 지나면 태아의 성장으로 자궁의 크기가 커지면서
불면증을 비롯한 수면장애가발생합니다.
자궁이 주변 장기를 압박하는 신체적 불편감에 여러 스트레스 요인이 더해지기 때문입니다.
산후 우울, 불면증으로도 이어질 수 있어서 유의하셔야 합니다.
산후 우울증 단순 우울, 감정기복, 불면증부터 환청, 망상으로 아이를 해하려고 하는 등
산모와 아이를 격리해야할 경우가 생기기도 합니다.

프로게스테론 이라는 호르몬의 영향으로 출산 여성의 50-85%가
산후 우울한 기분을 겪는데, 이 중 20-25% 분들이 산후 우울증으로 이어집니다.
육아 스트레스 육아 스트레스로 우울증이 생기는데, 본인이 행복하려고 치료받으시는 경우보다
아이들을 잘 챙겨주지 못하거나 화를 내서 치료 받으러 오십니다.
예전에는 참고 지나쳤지만 엄마가 육아 우울증을 겪으면
아이들이 키가 안 크고 우울이나 불안, 난폭행동이 늘어난다는 연구결과가
발표되면서 관심이 많아 졌습니다. 엄마 뿐 아니라 아빠들도 생길 수 있습니다.

여러 원인이 상호 영향을 미쳐 발생합니다

서양의학에서는
두뇌(신경)
여성 호르몬의 변화와 두뇌의 여러 감정조절물질이 제 역할을 못하여 스트레스에 취약하게 됩니다.
심리학에서는
심리(마음)
임신, 육아, 산후 미용 관리, 직업 복귀 등 엄마, 여성, 사회인으로서 다중 역할에 대한 부담이 스트레스 상황이 됩니다.

자아존중감과 가족의 지지가 중요한데 특히 남편의 지지가 낮을 경우 여러 심리 질환의 발생확률이 높습니다.
한의학에서는
장부(경혈)
임산과 출산에는 혈(血)이 부족해지는 혈허(血虛)상태와 피가 뭉쳐 노폐물이 되는 어혈(瘀血)이
심리질환의 중요한 원인이 됩니다.

심기(心氣)를 막거나 두뇌를 혼란스럽게 하여 우울과 불안, 불면 뿐 아니라 심한 정신증상까지 나타납니다.

전문의의 정확한 진단이 제일 중요합니다

기계검사(두뇌검사, 자율신경검사), 심리평가, 상담으로 정확한 진단

신속한 치료
제일 중요합니다.

어머님으로부터 영향은 태아 때 뿐 아니라

영유아기에도 지속되기 때문입니다.

  • 임신 중 스트레스
  • 태반 혈관 수축
  • 산소 혈액 영양 공급
  • 태아 뇌세포 성장 억제,
    신경조직발달 방해
  • 산후, 육아 스트레스
  • 엄마와 아이 사이 의사소통 결핍 초래
  • 아이의 정서적 행동적 인지적
    및 대인관계 문제 발생

보통 상태의 우울 공황 불면증보다 치료는 잘 되지만 가장 큰 문제는 약물치료에 제약이 많다는 것입니다.

그럼
임신 중 한약치료
괜찮나요?

양약을 드시라는 권유를 받으시거나, 증상이 심하면 한약치료를 많이 생각하십니다.
예전부터 임신 중 쓰지 못하는 한약들이 규정되었고
최신 과학적인 연구에 의해서도 쓸 수 있는 약재, 없는 약재가 구별되었습니다.

논문 ‘임신중 한약복용이 태아에 미치는 영향에 대한 실태 분석연구’ 98명 산모에게 한약사용. 태아에게 안전
임신 중 금기 약재 도인 홍화 대황 지실 건강 육계 반하 익모초 관중 우슬 동계자 의이인
대자석 구맥 괴각 삼릉 봉출 사향 조각 등

모유로
한약이 전달되지는
않을까요?

수유 중에는 아이를 위해서 김치도 못 드시지요. 아이에게 전달되어
해를 끼치는 것들도 있는데, 이러한 것들 역시 연구되어 있습니다.

논문 ‘산모의 한약 복용이 모유에 미치는 영향
- HPLC와 LC/MS/MS를 이용한 생화탕 지표성분 분석’
검출되지 않음
대한모유수유한의학회 임의투여금지 약재 인삼 감초 승마 관동 관중 대황 마황 맥아

다른 치료
없나요?

침치료 역시 효과가 좋습니다. 임신 중 우울증 침치료 연구는 미국에서도 많습니다.
상담치료 역시 효과가 좋습니다.
어떤 방법을 쓰든 아이에게 해가 없이 도와 드리겠습니다.

치료 목표

임신 중 우울증 격해지는 감정 기복 안정을 최우선으로 합니다.
임신 생활이 즐겁고 행복하지는 않아도 슬프거나 불안하지 않게 도와드립니다.
또한 산후 우울증 방지를 위해서 보다 원인적인 접근으로 상담치료를 도와드립니다.
공황장애 약물치료 기간을 최소화 하여 심한 공황 증상 안정을 최우선으로 합니다.
산후에 공황이 재발되지 않도록 증상 안정 후 인지행동치료를 시행합니다.
불면증 우선 깊은 잠은 아니더라도 부족하지 않은 잠을 주무실 수 있게 도와 드립니다.
문제는 출산 후입니다. 신생아를 돌보다 보면 다시 수면이 망가지는 경우가 있습니다.
이런 부분까지 고려하여 치료해드립니다.
산후 우울증 가벼운 우울 불안 증상부터 아이를 해할 수 있는 심한 증상까지 나타날 수 있습니다.
우선 급성 우울 불안 혼란 증상을 안정시켜드리고 육아의 즐거움을 느끼실 수 있게
무기력 의욕저하 집중력 저하 역시 치료해드립니다.
육아 스트레스 아이에게 해가 갈 수 있는 짜증 화 불안 감정 기복을 안정시켜드립니다. 한 달 정도 걸립니다.
후에 우울 무의욕 집중력 저하 등을 한두 달에 걸쳐 치료합니다.
1D

두뇌(신경)의 문제

국내외의 최신 연구들은 침과 한약의 뇌신경 조절 효과를 밝혀내고 있습니다.
신경전달물질과 호르몬 조절을 통해 뇌기능의 불균형을 재조정합니다.
2D

심리(마음)의 문제

지지요법과 인지치료를 통해 임신 출산 육아에 대한 스트레스를 풀어드리고
평소 예민함을 진정시켜드립니다.
또한 스트레스를 다스리는 이완법을 알려드려 스스로 증상을 컨트롤할 수 있다는 자신감을 심어드립니다.
3D

장부(경혈)의 문제

부족한 혈(血)을 보충하여 신체의 기운을 올려드리고, 우울과 불안을 제거하여 마음을 안정시켜 드립니다.
어혈(瘀血)을 제거하여 심한 정신증상 뿐 아니라 산후풍과 같은 신체 통증도 같이 치료해드립니다.

3D 오감치료

3가지 관점에서 병을 분석하고, 오감을 통한 다각적 치료를 합니다.

3D 오감치료 효과

아로마 테라피

심신을 편하게 해주는 여러 아로마 성분들이 후각신경을 통해 직접 두뇌를 자극하여 효과가 빠릅니다.

집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 아로마 테라피를 받으실 수 있습니다.

치료사례

원장님과 환자분들이 정성껏 쓰셨습니다.
서로의 관점으로 치료과정을 비교해 보시면 많은 도움이 됩니다.

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