본문바로가기

청소년 사회 공포증 대인·발표·무대 공포증

동의보감에는 청소년 사회공포증을 鬱證(울증) 氣鬱(기울) 癲證(전증) 등으로 치료하였습니다

아이의 날개를 꺾는 청소년 사회공포증

재능이 뛰어난 아이라도 사회에서 날개를 펼치지 못하게 합니다.


  • 애들이 날 쳐다보면 몸이 굳는 것 같아
  • 애들 앞에서 책을 읽으면 머리가 떨려
  • 수행평가 할 때 심장이 터지는 것 같아

성인도 견디기 힘든 질환을 아이 혼자 앓고 있다면 얼마나 힘들까요.
학교에 가기 싫은 것은 당연합니다.

이상한 병이 아닙니다. 고소공포증과 비슷합니다.

차이라면 높은 곳이 아니라 사람에게 긴장감을 느끼는 겁니다.

높은데 올라가면 타인을 마주하면

(남들 보다 많이)
떨린다

고소 공포증 사회 공포증

사람, 사회와 멀어지게 되며, 성인기까지 이어지게 됩니다.

사회 공포증은 전문의의 정확한 진단이 필수입니다

  • 사회 공포증
  • 대인관계 실패로 우울증 발생

    심해져서 공황장애 발생

  • 우울증만 치료

    공황장애만 치료

  • 근본치료 X
    재발 O

근본인 사회 공포증 치료 없이 우울 공황만 치료하면 안 됩니다.
한음에서는 이러한 일 없도록 정확히 진단하여 치료해 드립니다.

기록 걱정, 비용 걱정 없는 한음

정신과 기록 걱정 NO마음편한 개인치료실 YES상담치료도 보험 되는 한음

  • 첫 진료검사 상담 치료

    5만원 대

  • 화살표
  • 다음 진료상담 침 아로마 치료 등

    2만원 대

사회불안장애

사회공포증의 최신 학술명입니다. 여러 사회적 상황에서 불안관련 증상이 나타난다는 것입니다.


상 황
발표, 무대, 회의, 식사, 대면, 같은 공간에 있는 것
증 상
공포불안, 긴장초조, 시선회피, 두근거림, 얼굴 붉어짐, 목소리 손 떨림, 집중력 저하

상황과 증상에 따라서 별명이 붙기 때문에 이름이 참 많습니다.

  • 대인공포증
  • 대인기피증
  • 무대공포증
  • 발표공포증
  • 시선공포증
  • 횡시공포증
  • 적면공포증
  • 식사공포증

아이의 날개를 꺾는 방식

청소년 사회공포증이 아이의 날개를 꺾는 방법은 여러 가지입니다.

눈을 못 마주치게 합니다.

사람을 보면 나도 모르게 긴장이 되기 때문에 눈을
잘 못 마주칩니다.
선생님들한테는 인사성 없는 아이로,
친구들한테는 이상한 아이로 비춰집니다.
나중에 사회 생활할 때는 더 문제가 되는
증상입니다.

발표를 힘들게 합니다.

친구들 앞에서 발표하는 수행평가는 지옥의
시간입니다.
목소리가 떨리고, 가슴이 두근거리고, 얼굴이
빨개집니다.
앞으로의 대학생활, 회사생활에서는 발표가 더
많다는 것이 아이를 절망케 합니다.

집중력이 떨어집니다.

사람이 많은 교실이나 학원, 도서관 등에서는
이해하는 능력이 부족해집니다.
인지능력 장애가 있나 고민하지만, 혼자 있을 때는
괜찮습니다.
그래서 혼자 공부하려 하지만, 수업을 못 듣고
학원의 도움을 받지 못 해 제 실력이 안 나옵니다.

날개가 꺾인 후의 상황

청소년 사회공포증에 고생을 하면 아이는 이렇게 변합니다.

모든 일에 소극적이 됩니다.

아이들과 상담해보면 원래 소극적인 아이들은
없습니다.
친구들과 어울리고 남들 앞에서 노래 솜씨도
뽐내고 싶어 합니다. 공부도 열심히 해서 의사나
변호사도 하고 싶어 하고요.
하지만 사회공포증으로 남들 앞에 서는 것이
힘들어지면 모든 것을 포기하게 됩니다.

우울증이 옵니다.

절반 정도의 아이들에게서 우울증이 합병됩니다.
사회에 나가려고 계속 발버둥을 쳐도 번번이
실패하게 되니 어쩌면 당연한 결과라고 할 수
있습니다.

학교를 안 가려고 합니다.

가장 큰 문제입니다.
아이가 학교에 완전히 거부감을 느끼기 전,
치료시기를 잡는 것이 중요합니다.
치료가 완전히 되어도 학교를 안 가는 경우도
발생합니다.

여러 원인이 상호 영향을 미쳐 발생합니다

서양의학에서는
두뇌(신경)
위장에서 소화액 조절이 안 되면 소화불량이 생기는 것처럼
두뇌에서 감정조절물질(세트로닌, 노르에피네프린 등)이 제 역활을 못해서 생깁니다.
심리학에서는
심리(마음)
인지 이론

난 모든 사람한테 인정을 받아야 해 → 실수하면 날 무시할꺼야 → 난 다른 사람보다 열등하다

이러한 부정적 신념이 타인의 하품에도 자신이 지루해서 그렇다는 생각을 하게 만듭니다.
한의학에서는
장부(경혈)
심기양허(心氣陽虛)
심(心)에서 기(氣)와 양(陽)이 부족하면 가슴이 떨리고, 호흡이 짧아지며, 땀이 나고, 손발이 차가워집니다.
간신음허(肝腎陰虛)
간(肝)과 신(腎)의 음(陰)이 부족하면 쉽게 긴장되고, 어지럽고, 열이 나며, 집중력이 부족해집니다.

전문의의 정확한 진단이 제일 중요합니다

기계검사(두뇌검사, 자율신경검사), 심리평가, 상담으로 정확한 진단

아이에겐
안전한 치료
가장 중요합니다.

아직 성숙치 못한 두뇌이고
앞으로 계속 공부를 해야 하기 때문에

기록 걱정 없이, 부작용과 내성·중독 적은
치료를 해주어야 합니다.

치료 목표

치료 기간은 환경에 의해 달라질 수 있으며, 양약 감량은 양방선생님과 상의합니다.

  • 01

    인지치료로 부정적 신념을 교정

    우리 아이는 자신이 얼마나 멋지고 능력 있는지, 친구들은 생각보다 자신을 더 좋아하는지 모릅니다.
    그 사실을 알면 더 당당해질 수 있는데 너무 안타깝죠.
    미처 우리 아이가 눈치 채지 못했던 사실들, 긍정적 신념들을 깨닫게 해줍니다.
    작은 시작이지만 큰 결과를 불러오게 됩니다.

  • 02

    행동치료로 공포의 원인에
    점차적 노출

    모든 공포증 치료의 가장 큰 어려움은 공포 대상에 노출시키는 것입니다.
    하지만 학교를 다니고 있다면 걱정은 없습니다.
    다니지 않는다면 다른 계획을 세워야 합니다.
    치료 중 심리적 신체적 불안 반응이 작아지면 아이는 남들 앞에 서는 것에
    당당해집니다.

  • 03

    한방치료로 장부의 불균형을 교정

    심(心)의 기(氣)와 양(陽)을 보충하여 가슴을 편하게 하고
    호흡을 안정시키며 혈액순환을 원활히 시켜 손발을 따뜻하게 합니다.
    간(肝)과 신(腎)의 음(陰)을 보충하고 열을 내려 얼굴이
    빨개지는 것과 어지러운 것, 집중력이 부족한 것을 치료합니다.

  • 04

    아이 스스로 불안을 다스리는 방법을
    알려드립니다.

    호흡법, 명상법, 자율훈련법, 근육이완법, EFT 등
    동서고금에 개발된 가장 효과 있고 간단한 방법을 하기 쉽게 알려드립니다.
    스스로 불안을 조절 할 수 있다는 사실에 자신감이 커집니다.

사회공포증만 있는 경우
치료기간은 3-6개월을 목표로 합니다.
평상시 불안과 최근 심해진 상황 불안이 먼저
호전되며, 그 후 오래된 상황 불안이 호전됩니다.
우울증이나 공황장애가 겹친 경우
우울이나 공황의 정확한 진단을 우선하고 같이
없애드립니다.
모두 좋아지지 않으면 재발하기 쉽기 때문입니다.
6개월 내외의 기간이 소요됩니다.
학교를 안 다니는 경우
치료도 중요하지만 생활 관리 역시 중요합니다.
학교를 안 다니면 생활 리듬이 무너져 늦게까지
게임하고 늦게 일어나게 되고,
두뇌의 부담으로 질병치료 뿐 아니라
나중 사회 적응에도 문제가 됩니다.
이런 부분까지 고려해서 치료해 드려야 합니다.

보호자 분이 읽고 계시다면

01

학교를 가기 싫은 것이 아니라
가기 힘든 것입니다.

가고 싶지만 불안해서 못 가는 것입니다.
친구들, 선생님이 강도처럼 느껴집니다.
좋은 말씀도 강한 어조면 불안할 수 있습니다.
부드러운 말씀이 좋습니다.

02

사회 적응을 위해
빠른 치료가 좋습니다

사회적 고립이 진행되면 치료가 잘 돼도
학교에 복귀 못 하는 경우가 많습니다.
이런 부분 까지 고려해서 상담해드립니다.

03

우울증까지 있다면
바로 데리고 와주세요

사회 접촉이 줄어 우울증이 잘 올 뿐 아니라,
우울증이 와도 기댈 곳이 없기 때문에
증상이 더 심해집니다.

3D 오감치료

3가지 관점에서 병을 분석하고, 오감을 통한 다각적 치료를 합니다.

3D 오감치료 효과

아로마 테라피

심신을 편하게 해주는 여러 아로마 성분들이 후각신경을 통해 직접 두뇌를 자극하여 효과가 빠릅니다.

집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 아로마 테라피를 받으실 수 있습니다.

치료사례

원장님과 보호자분들이 정성껏 쓰셨습니다.
서로의 관점으로 치료과정을 비교해 보시면 많은 도움이 됩니다.

치료사례 바로가기