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공포증

동의보감에는 공포증을 昏厥(혼궐) 癲癎(전간) 驚悸(경계) 등으로 치료하였습니다

대인(무대, 발표)
공포증은 사회공포증에서

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광장공포증은
공황장애에서 다룹니다.

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뱀이나 바퀴벌레는 TV에서 보더라도 몸서리가 쳐집니다.
안전한 곳이라도 높은 빌딩에서 아래를 내려 보면 다리가 떨립니다.

어떻게 할까요? 피하면 그만입니다.
TV를 돌리거나 높은 곳을 안 올라가면 그만이지요.

하지만...

  • 운전이 무서워지면 어떻게 할까요.
  • 지하철이나 버스가 무서워지면 얼마나 힘드실까요.
  • 좁은 공간이 무서워지면 엘레베이터도 못 타게 됩니다.
  • 해외출장이 잦은 분께 비행기 공포는 지옥과도 같습니다.

이렇듯 이성적으로는 무서운 상황이 아니라고 생각하지만
나도 모르게 몸에서 불안하다고 신호를 보내는 것을 공포증이라고 합니다.

심리적 불안 신호 긴장 초조 걱정 두려움 피하고 싶음
신체적 불안 신호 답답하고 두근거리고 땀나고 떨리고 숨쉬기 힘듦

그럼 어떻게 할까요? 피하지도 못하는데요.

치료 받으시면 공포의 대상에 몸과 마음이 편해지면서 자신감이 붙습니다.
그렇게 되시면 그동안 고생하신 것 때문에 억울하실 수도 있습니다.

한음이 꼭 편해지시도록 도와드리겠습니다.

기록 걱정, 비용 걱정 없는 한음

정신과 기록 걱정 NO마음편한 개인치료실 YES상담치료도 보험 되는 한음

  • 첫 진료검사 상담 치료

    5만원 대

  • 화살표
  • 다음 진료상담 침 아로마 치료 등

    2만원 대

여러 형태의 공포증이 있습니다.

동물형
비둘기, 개, 뱀
자연환경형
높은 곳, 물, 불
혈액-주사-의료-상처형
피를 보거나 주사 맞는 것, 병원에 가는 것
상황형
운전, 비행기, 엘리베이터
기타
숨이 막히거나 배설을 할 것 같은 상황

종류는 다양하지만 작명은 단순합니다.

무서워하는 대상 뒤에 '공포증'만 붙이면 됩니다.

높은 곳이 무서우면
고소공포증
좁은 공간이 무서우면
폐소 공포증
운전이 무서우면
운전 공포증
주사 맞는 것이 무서우면
주사 공포증
동물이 무서우면
동물 공포증
비행기 타는 것이 무서우면
비행 공포증
병원이 무서우면
병원 공포증

세부적으로도 나뉠 수 있습니다.

고속도로 공포증
시내 운전은 괜찮은데 고속도로 운전만 불안한 경우
과속 공포증
높은 속도 (예 : 80키로) 이상에서만 불안한 경우

공황장애와 공포증의 차이는 불안증상이 발생하는 모습에 따라 다릅니다.

  • 공황장애

    언제 증상이 발생할지 모릅니다.
    어떤 때는 발생하고 어떤 때는 발생 안 합니다.
    공포증과 합병되면 특정 조건에서도 증상이 발생합니다.
    공황장애 바로가기 →

  • 공포증

    특정 조건에서만 증상이 발생하는데
    그 조건이라면 거의 항상 발생합니다.
    상상만으로도 불안증상이 발생할 수 있습니다.

여러 원인이 상호 영향을 미쳐 발생합니다

서양의학에서는
두뇌(신경)
위장에서 소화액 조절이 안 되면 소화불량이 생기는 것처럼
두뇌에서 감정조절물질(세트로닌, 노르에피네프린 등)이 제 역할을 못합니다.
심리학에서는
심리(마음)
행동주의적 학습이론에는 공포를 일으키는 자극과 일으키지 않는 자극을 동시에 가하면,
공포를 일으키지 않는 무해한 자극에도 공포가 생깁니다.
그로 인해 공포의 대상을 회피하게 되고, 그것이 더욱 강해집니다.
한의학에서는
장부(경혈)
심담허겁 (心膽虛怯)
심(心)과 담(膽)이 약하면 선천적으로 쉽게 놀라고, 두려워하며, 불안을 스스로 다스리기가 어렵습니다.
심기양허(心氣陽虛)
심(心)의 기(氣)와 양(陽)이 부족하여 가슴이 떨리고, 호흡이 짧아지며, 땀이 나고 손발이 차가워집니다.
간신음허(肝腎陰虛)
간(肝)과 신(腎)의 음(陰)이 부족하여 쉽게 긴장되고, 어지럽고, 열이 나며, 입이 마릅니다.

전문의의 정확한 진단이 제일 중요합니다

기계검사(두뇌검사, 자율신경검사), 심리평가, 상담으로 정확한 진단

절박한 심정으로
오시는 경우가
많습니다.

피하지도 못하는 일상이 공포로 변하면
얼마나 힘드실까요.

그런 마음을 알기에 한음 역시 절실한 마음으로 도와드립니다.

한 달에 20-30%씩 호전되는 것을 목표로 큰 불편을 넘기는데 1-3개월이 소요됩니다.
뚜렷이 호전이 되었지만 다소 증상이 남은 경우에는 동의하에 조금 더 치료합니다.

치료 목표

치료 기간은 환경에 의해 달라질 수 있으며, 양약 감량은 양방선생님과 상의합니다.

  • 01

    우선 인지치료로 부정적 신념을 교정

    알고는 계시지만 공포를 일으키는 대상에 대해
    비합리적으로 생각하는 면이 있습니다.
    이러한 부분을 분석하고 바르게 재구성하게 됩니다.

  • 02

    행동치료로 공포원인에 점진적 노출

    고소공포증이 있으신 분께 2층, 3층부터 순차적으로
    높은 곳을 노출시켜 적응을 하게 만들어 드리는 체계적 탈감작 요법이 유명하지요.
    한의학에서는 이를 경자평지요법(驚者平之療法)이라고 합니다.

  • 03

    한방치료로 장부의 불균형을 교정

    우리 몸에 내성과 중독, 부작용이 적은 한방치료로 장부의 불균형을 교정합니다.
    심(心)과 담(膽)을 강하게 하고, 간(肝), 신(腎)의 부족함을 교정하면
    두려움이 줄어들고 신체 증상이 좋아집니다.

  • 04

    스스로 공포를 조절하는 방법 티칭

    명상과 호흡, 아우토겐트레이닝, 점진적 근육 이완법, EFT 등....
    동서양의 쉽고 빠르고 효과 있는 방법을 알려드립니다.
    약에 의지하지 않고 스스로 대처하실 수 있습니다.

침 맞으실까봐 두려우시죠?
침에 대한 공포증은 바로 해결해드립니다.

한음에는 민감하신 분들이 많이 오시기 때문에
침 맞는 느낌을 거의 못 느끼시도록 놓습니다.
아프지도 않고 효과도 좋고 보험도 되니, 안 맞으신 분은 계셔도 한번만 맞으신 분은 없습니다.

3D 오감치료

3가지 관점에서 병을 분석하고, 오감을 통한 다각적 치료를 합니다.

3D 오감치료 효과

아로마 테라피

심신을 편하게 해주는 여러 아로마 성분들이 후각신경을 통해 직접 두뇌를 자극하여 효과가 빠릅니다.

집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 아로마 테라피를 받으실 수 있습니다.

치료사례

원장님과 환자분들이 정성껏 쓰셨습니다.
서로의 관점으로 치료과정을 비교해 보시면 많은 도움이 됩니다.

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